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中年人的夫妻生活,每周可以坚持几回?这4个建议需要听一听

来源:网络 浏览:49865次 时间:2020-11-17

上周五九叔和几个同事一起吃饭,有人提议晚上要不要来个团建。

有个中年男同事马上反对:“别别别,我今晚没空,有大事要做。”

我们不约而同地转头看着他,“懂!是不是今晚打算和嫂子浪漫啊?”

他苦笑一声:“都一把年纪了,还谈什么浪漫……”

中年人的夫妻生活,每周可以坚持几回?这4个建议需要听一听

很多夫妻在结婚后就失去了恋爱时候的热情和浪漫,尤其是人到中年,甜言蜜语也再难以说出口。不仅如此,很多中年夫妻对夫妻生活也失去了热情。

中年夫妻为何失去性生活?

为什么中年夫妻会对夫妻生活失去热情呢?有时候并不是因为感情变得不好或其他主观原因,不少客观因素和身体因素才是让两人失去夫妻生活热情的原因。

客观原因:

1、家庭牵绊

结婚之后两人组成一个新的家庭,需要担负起家庭的责任,一切为了家庭考虑,其中不乏柴米油盐酱醋茶等生活琐事。人到中年,孩子可能还面临着升学危机,考一个好的中学,从高中考一个好的大学。这时夫妻的精力基本上会放在孩子身上,想着如何让孩子好好学习,怎样能让孩子进步。

同时,中年夫妻的父母们也年事已高,可能会出现大病小病,作为子女就需要付出精力去照顾,往往这时就会忽略伴侣的存在。

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2、工作繁忙

在工作十来年后,往往会迎来中年危机,可能面临升职压力,也可能担心被公司辞退。中年夫妻上有老下有下,失去经济来源生活将变得十分困难,升职则意味着能更好的生活和更多的工作,所以这时候会把工作看得比较重,十分繁忙。

中年夫妻往往把自己的精力放在了家庭和工作上,也就没有过多关注夫妻之事,每天劳累,对夫妻生活丧失热情。

身体原因:

在一定年纪之后,身体机能会比年轻时有所下降,还可能遭遇一些毛病。

1、中年男性出现功能障碍

25岁之后,男性的雄性激素水平就开始逐渐走下坡路,与此同时性能力也会随之下降。到了中年,有不少男性还会出现性功能障碍,这就使得夫妻生活受到影响,男性会自信心受挫,也就不热衷性生活。

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2、中年女性会出现松弛、干涩问题

中年女性雌激素水平逐渐下降,导致女性分泌物减少,弹性也会随之降低,有些中年女性会出现松弛、干涩、痛感等问题,严重甚至会发生腹部痉挛,影响夫妻生活质量。在这种情况下,女性自然也失去热情。

维持适当的夫妻生活有好处

不要觉得人到中年夫妻生活可有可无,适当进行不仅有助于夫妻之间感情的维系,还有很多身体好处。

  • 预防前列腺疾病

不少中年男性受到前列腺疾病的困扰,而适当的夫妻生活,使得前列腺能保持血液畅通,有助于预防前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺结石等。人体器官就像是机器一样,长期不用就会容易出问题,适当使用反而有助于保养。

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  • 降低妇科炎症

女性年龄增长之后,受到雌激素水平的影响,黏膜抵抗力会下降,分泌物会减少,使得细菌更加容易繁殖,而夫妻生活产生的分泌物有助于细菌垃圾排出体外,能一定程度上预防妇科炎症。

  • 促进身体健康

适当的夫妻生活可以改善自身内分泌,对于女性而言,有助于卵巢分泌更多的雌激素,可以起到一定的延缓更年期的作用。在办事的过程中,身体多个系统和部位会运动到,因此也有助于提升免疫力和新陈代谢。

长期禁欲无益于身心,过度纵欲也不好,那么频率应该是多少呢?其实并没有准确答案,每个人的个体差异很大,应该根据自身情况去衡量。如果进行夫妻生活第二天依旧精神满满,没有不适,这个频率就是适合的。

如何改变“无性婚姻”现状?

面对中年夫妻的“无性”状态,许多人也想改变,但却心有余而力不足,亦或者不知从何入手。

  • 坦诚自己的问题

有1/3的女性从未感受过快感,有1/3的男性有性功能障碍,但他们一般都不敢告诉对方。双方应该将问题摆在明面上,开诚布公地谈一谈,把自己的想法和问题告诉对方,一起寻求解决方法。

中年人的夫妻生活,每周可以坚持几回?这4个建议需要听一听

  • 一起寻求医生帮助

如果在双方讨论后问题无法解决,可能就需要求助医生了。最好是能一起求助,夫妻生活是两人的事情,一起求助效果会更好,比如女性是怕痛或者欲望低落,作为伴侣也需要充分了解,用爱和耐心来化解问题。

  • 制造生活的新鲜感

有时候,一成不变的生活是夫妻生活受到冷落的原因,制造生活的新鲜感就显示比较重要,可以偶尔去旅馆或者将卧室重新装修,不熟悉的环境往往能带给人刺激和新鲜感。

  • 留出约会时间

可以找某一天或者某一个夜晚,放下其他所有的事情,只有两个人专心的约会,不要让其他事情代替。夫妻生活不止是生理上的,往往需要感情支撑,感情是双方的结果,需要经营和维系。

中年人的夫妻生活,每周可以坚持几回?这4个建议需要听一听

中年夫妻也能很好地过夫妻生活,也可以很浪漫,只是看自己想不想花精力去维系这段感情。有时一次开诚布公的谈话,一枝玫瑰,一顿烛光晚餐,就能变得很不一样。

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参考资料:

[1]一把年纪了,还能不能有性生活?医生:做对了,对身体至少有6个好处!.健康时报.2019-12-08

[2]【研究】X生活一周几次才更幸福?.界面新闻.2016-4-23

[3]拯救无性婚姻.特别健康.2012,(17):74

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