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调查了一千多名“抗癌明星”,他们总结了2个经验,无关饮食运动

来源:网络 浏览:17372次 时间:2020-08-21

都说人寿天注定,就是说,人的寿命长短都是命数,这话说得很玄乎。看了很多新闻报道和一些现实中的情况,大家会发现大家的生活质量提高了,可是有些人的寿命确实不怎么长,比如一些体壮如牛的中年人早早离世,而病怏怏的人反而长寿,这个现象真的还蛮多的。

为什么常生病的人反而长寿?

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其实说起来,有以下三个原因:

第一:个人对疾病的重视程度不一样

小病变大病,时间久了,自己又不去重视,再加上平时加班熬夜、抽烟喝酒,各种亚健康也都在“添油加醋”。而生命是有限的,健康也需要维护,终有一天疾病也就爆发出来了。而一些年纪大的人,人生阅历多,他们更知道身体就是本钱,对健康的重视程度自然比较高。

第二:病怏怏的人不怕得病

很多人生病其实都是“吓出来”的,平时不在乎小病小痛,但是一旦出现疾病,他们会变得很紧张,会把病情想象得很严重。而长期病怏怏的人,他们一直在和疾病作斗争,“赢”一次就挣了一次。

第三:病怏怏的人心态更平和

病怏怏的人知道自己的身体状况,他们一般不会去做一些力不从心的事情,更不会给自己特别高的期望,这种不争强好胜的态度会让他们的生活变得更随和,心态也会更好一些。而健康的年轻人,很容易因为工作或者其他事情,忽视自己的健康,饮食不规律、长期熬夜应酬、刷手机,这都是常态,可是长期下去身体免疫力就会下降。

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好心态胜过好医生

之前北京调查了一千多个癌症病人,这些都是“抗癌明星”,医生说这些最多能活半年最多也就一年的寿命,可有些人活了十四年。之后这些癌症病人总结了两个经验:

第一:家庭和谐,和谐的生活环境可以减少负面情绪,而且病人能够得到更多的照顾和关心,周边的人给他们的支持是非常大的,对于抗癌是有直接帮助的。

第二:他们之所以寿命比医生说的要长很多,是因为他们心态好,病人有足够的信心去面对疾病。

有好多个长寿的老人家接受调查,其中一个九十多岁的老奶奶说了这样的话:“没心肺没,有说有笑”。当别人问她有没有什么长寿的食物或者其他秘诀,如果说爱吃什么食物,也就是打卤面。我们在研究什么食物能长寿,计算各种脂肪和卡路里,可是这快一百岁的老人家,她可不知道什么卡路里。还是那句话,开心就好,心态好,自然长寿。

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心态好对疾病确实有改善作用

美国哈佛大学医学院的柏格尔博士认为,我们人体百分之八十的疾病是与免疫系统失调有关。人的免疫力低的时候,身体的健康平衡被打破了,细胞失去了原来的正常状态,就会产生变异,而人体本身也是有癌细胞的,这些细胞之所以爆发成癌症,和人体的免疫力是有关系的。人体有一种NK细胞,它有杀灭癌细胞的作用,当不良情绪出现的时候,这种细胞会受到抵制,抗癌的效果就会打折扣。

心态好,情绪好的时候,人们的大脑会产生一种物质叫“脑内啡肽”,这是一种具有抗衰老作用的激素,能刺激免疫系统的活性,也可以抑制癌细胞和细菌病毒。

所以保持好心态胜过一个好医生,这句话真的不是忽悠人。希望大家都可以学会控制自己的情绪。

参考资料:

刘志宏.负性情绪生活百病[J].心理咨询师,2012(1):54-54.

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