“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论 - 爱美网
当前位置:爱美网 » 互联网 » 健康每一天 » 文章详细

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

来源:网络 浏览:11769次 时间:2020-08-15

自然疗法、断食疗法,你是否也听说过?

在中国,有不少病人一度迷信“自然疗法”和“断食疗法”,坚信不吃东西可以帮助人体排毒,无论是癌症、三高还是普通小感冒,“断食”都能将它们治好。

可惜,现实给了他们一个响亮的耳光——那个发明断食疗法的“养生大师”,把自己给毒死了。

一、“养生大师”命丧丽江

林海峰,打开他的微博个人简介,就能看到一堆关于他身份的认证:中国营养健康网董事长,阳光森林生物科技有限公司董事长、头条文章作者。

安利的直销能力,相信大家都耳熟能详了,而林海峰也算是安利公司的“原始长老”之一,是安利进入中国的第一批从业者。目前,林海峰的演讲视频仍在网络流传,在安利从业者中颇具影响力。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

2000年前后,林海峰在安利的事业一帆风顺,为了创造出“新”的卖点,他借助电视台等媒体,宣言自己创立的“整体自然疗法”,并称自己是“大师”,鼓吹“断食排毒”

他认为,医生和医院都是不可信的。除了传染病、急性病,其他疾病去医院没有意义,只会被医生“忽悠”。

他的“惊人”名言包括:人体“有孔的地方都是排毒的出口”;“从肝脏排出的毒素走肛门”;“从肾脏排出的毒素走膀胱,如果排不出就转到肺部,变成鼻涕和痰”;“不管高血压还是鼻咽癌,都不需去医院治疗,只要想法排出毒素就可以了”。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

图:某节目对林海峰的介绍​

在最著名的“断食排毒”观点中,他解释:大米白面是产生疾病的关键。“饭里几乎只有糖”,“吃两碗饭,就等于吃两碗糖”。他所推崇的断食排毒疗法中,只允许吃蔬菜和水果,把这些蔬菜、水果榨汁,每天8杯,绝不可以吃其他食物。

对此,人民日报及专家对这些“可笑”的观点作出回应。北京中医药大学姜良铎教授表示,人体产生排泄物是自然代谢的过程,排泄物本身不是“毒”。只有排不出来积蓄在体内,才会产生“毒”,这是概念上本末倒置的混淆。

中国中医研究院张国玺教授也回应了“断食”法的荒谬:“人不吃五谷对健康有益”的言论根本没有任何真实案例证实,盲目断食反而对身体有害,并且有试验证明。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

而这位“自然疗法大师”最后也通过自己的身亡,证实了他所谓观点,通通都是无稽之谈。

林海峰,于2019年11月11日在云南丽江死于食物中毒,终年51岁。人民日报发表评论称“自然疗法大师”死亡,用生命验证断食排毒是谬论。

二、骗钱多年屹立不倒

2008年,某媒体曾做过林海峰的个人报道,报道中称,林海峰“多年来,研究中医、印度瑜伽和禅修,自创了一套‘整体自然疗法’和中国营养健康网。”

记者调查,中国营养健康网时,发现网站上发布了各种各样的培训:营养师培训、整体自然疗法师培训、心灵财富之旅等。仅7天的培训,收费就高达6880元,还有7天的“九寨沟健康生活训练”,价格在1.28万元~2.98万元之间。

在百科上,我们看到这个“神棍大师”还出版了几本著作,包括《健康一生》《林海峰营养配方手册》《一生年轻20岁》《断食排毒养生法》《远离疾病》等给读者。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

在这十几年间,不断有媒体曝出“患者被骗”,却依然有无数人跳进坑里,受害者不计其数。

三、盲目断食危害大

“辟谷”其实是道家传下来的一种养身之术,字面意思是避而不食五谷杂粮,也就是完全摒弃食物,只喝水。

到了现代社会,由“辟谷”演变而来的“轻断食”逐渐流行。有大量医学研究表明,适当间断减少能量摄入,可以影响肠道菌群,改善便秘,尤其针对便秘、肥胖、2型糖尿病、和心血管疾病患者有一定程度上的辅助作用。

合理的轻断食对健康有帮助,但并不是人人适合采用这种方法。贫血、低血压、低血糖、甲状腺功能减退、肿瘤等患者不适宜轻断食,否则会加重病情,导致低血压、低血糖昏迷、黏液性水肿昏迷、多器官衰竭,甚至休克。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

最最关键的是:轻断食≠完全不进食,鼓吹“断食排毒”是在谋财害命。科学的轻断食对食物的要求更严格:

1、精选碳水化合物。挑选血糖生成指数低、膳食纤维丰富、饱腹感强的食物,如燕麦、糙米等。

2、保证充足蛋白质。优质蛋白质包括鱼、虾、去皮的禽畜肉类、大豆及其制品等。

3、控制脂肪摄入。改变重油重盐的烹调手法,以少油或无油烹调替代,以豆制品代替动物肉类,增加蔬菜瓜果,等等。

4、注意维生素及矿物质摄入量。低脂奶或脱脂奶、坚果,富含B族维生素的全麦食品,以及富含维生素C的柠檬、草莓等。

“养生大师”死亡,终年51岁:用生命验证“断食排毒”是谬论

面对健康,我们要用现代理论去追求,绝不可能靠极端行为去获得。林海峰用生命为代价去偿还他所创下的“歪理”,我们也要擦亮自己的眼睛,别用健康去换取自己的“智商税”。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料:

[1]《“自然疗法大师”林海峰意外身亡:曾鼓吹断食排毒,称大米是毒药》.界面新闻.2019-11-30

[2]《“自然疗法大师”林海峰意外身亡:用生命验证断食排毒是谬论》.健康界.2019-12-02

[3]《“自然疗法大师”口中的断食靠谱吗》.大众医学.2019-12-05

未经作者允许授权,禁止转载



滚动资讯