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年轻时拼命减的脂肪,现在可珍贵了!女人年纪越大越应该感激身上还有脂肪

来源:网络 浏览:5350次 时间:2019-05-16

叫babyfat不是没原因,那种青春期的无敌美,的确一半来自青春,一半来自脂肪。

“我承认,胖了……”


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去年的时候,李嘉欣发了一条感慨长胖的微博,却引来大家一致惊呼——怎么有人可以胖得那么好看?!


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2006年(左) 2019年(右)

作为出生在1970年、即将进入人生“半龄”的女明星,李嘉欣的确在instragram的照片上显现出连少女时期都不多见的“娇感”。


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现在微微发胖后,居然有一种回到刚出道时的自然感,与30岁时颜值巅峰期看上去竟不相上下。

显得年轻在现代医学手段下要实现不难,但要是显得年轻还能有少女时的神采,让大众接受又喜欢?最新总结出的秘诀在——脂肪。


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随着时光老去,我们会发现有些明星的魅力褪去了,有些明星却越来越牵动人们的目光。原因就在于,一些女明星允许自己,胖。


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1982年出生的Natalie Portman和Anne Hathaway,一个清瘦一个丰腴,谁看起来状态更好呢?


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其实Anne Hathaway也有清瘦的时候,在2011年到2014年,大概是30岁的她想转型的原因吧,出演《悲惨世界》前后她瘦到只有0号。


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看看现在想开、变胖、穿大码西装的造型LOOK,是不是反而更贴近刚出道的状态,更吸引人。


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再看看同样走大西装路线的Blake Lively,怀孕以及怀孕带来的脂肪,真是帮她一直在线“孕期开挂”。

要知道,脂肪和怀孕的作用一样,都能促进雌激素的产生。而雌激素带来的女人味、信心、吸引力,能抵消微微胖的小问题,将女人整个变闪光。而且脂肪的确有助于分泌舒缓情绪的化学物质,令整个人的情绪变得更松弛、向上。


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生于1988年的Rihanna和89年的Jennifer Lawrence都算是婴儿脸,这种脸真的胖胖地充满胶原感更好看。


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1989年的霉霉比10年前大了好几个码又怎样,颜值和气场也是只增未减。


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同样,1992年出生的Karlie Kloss和Selena gomez都是年轻一代中身体力行演绎胖一点更好看的代表。

其实不仅30多岁,随着年龄越大越能体现出脂肪的重要性……

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出生在1975年的Marion Cotillard一直以来都是“顺龄养肉”的代言。从时间轴上看,她大眼略瘦的样子虽然漂亮,但的确脂肪才能放大她古典的鸡心脸的特征。

同样出生在1975年的Kate Winslet更是靠脂肪养出好状态的代表。在1997年出演《泰坦尼克号》后,她还曾一度有迎合主流审美的想法,保持个人体重的低点,那是2005年-2010年。

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与2010年的体重低点相比,现在大大方方胖后的样子并没有觉得7年后的她颜值差很大。相反,脸型变宽让她的眉宇松弛下来,下颌也呈现温柔的弧线,这种从容感才匹配一直以来总能挑出好剧本的她。


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Angelina Jolie(同样生于1975年)在2016年-2017年迎来了自己体重的低谷,清瘦削弱了她引以为傲的面部特征。


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直到2019年体重微增才让人大舒一口气,她漂亮的下巴又回来了。

Charlize Theron就是熟龄后依然拒绝脂肪的反面教材。


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2017年(左) 2019年(右)

就在不远的2017年她还周身洋溢着能量,现在的过分消瘦却让她的鼻子过于突出、脸部线条僵硬,变成一个让人感到严厉与压抑的人。完全不像前几位44岁、也出生在1975年的人。


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其实时尚圈早已经流行“胖亦是美”。近年来不少胖美人登上杂志封面或内页,美的观念早已渐渐在改变。


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美国版《Vogue》上,170斤的Ashley Graham(左2)和超模一起登场


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演员、喜剧明星Rebel Wilson登上澳大利亚版《Vogue》


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2019年6月份的日本版《Vogue》“Love Your Body”专题介绍了歌星lizzo(上)和演员Aidy Bryant(下)

但对于大众来说,观念之外,脂肪依旧是被厌弃的。为何?

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大概与大部分媒体把脂肪描述为一捧臃肿的、肥腻的、缺乏生命的、淡黄色油脂有关。被视为是个人贪婪(贪吃)、懒惰(少运动)、意志不坚强的产物。

但其实,脂肪是身体智能的一部分。它很聪明,参与基因工作,更是身体重要的“内分泌器官”。


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  • 脂肪分泌的瘦素能帮你抑制食欲,如果你想减重,反而需要脂肪来帮你分泌它。这也是为什么极端减脂的人会减重停滞的原因。
  • 脂肪分泌雌激素。事实上,青春期就是脂肪来触发的。停经后人体所需要的雌激素都由脂肪来分泌。
  • 脂肪构成了我们大脑60%的部分。研究证明,青春期的低脂肪摄入会影响大脑发育。中年人如果BMI<20,未来患阿尔茨海默症的几率也会提升34%。
  • 脂肪能协助营养吸收。维生素A、D、E、K是脂溶性维生素,靠脂肪运输;钙的吸收靠脂肪;胆汁分泌靠脂肪。

除此之外,好的脂肪还能帮助消灭身体里的炎症;减慢小肠吸收糖的速度,控制胰岛素不升得太快等等很多益处。


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最重要的是,脂肪很智能。它在你祖先的进化中会根据生存环境、饮食习惯、运动方式调整自己的工作策略——营养是先储存还是先消耗?储存在哪里?储存多少?

这些收集了上千年数据的脂肪会铭刻在你的基因中,呈现在你脸上,这种智能雕塑面部特征的能力,再好的玻尿酸注射师也无法取代。

所以,为了自己,就好好地留住脂肪吧!



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