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花高昂价格买苏打水,为降尿酸?殊不知,对三类人有这些潜在危害

来源:网络 浏览:36337次 时间:2019-10-09

老刘得痛风好几年了,这天他正刷着手机,突然兴致勃勃跟老伴说:

“诶你看,我们病友群里有个人,这次去医院检查,尿酸降了好多!”

“为啥啊?”老伴问。

“说是喝苏打水喝的!降尿酸很厉害的,我也想试试...”

“别信这些有的没的。”

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若你也是高尿酸患者,那么你肯定听过“苏打水可以降尿酸”的说法吧?小九还听说,有些病友在饭局上,左手一瓶啤酒,右手一瓶苏打水,好不痛快!

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苏打水真的有这么神奇的功效,可以降尿酸?

首先,我们来看一下什么是苏打水。

由于苏打水的商家宣传功力了得,苏打水打着“健康、时尚的弱碱性水”的光环,成为时下流行的饮品,摇身一变,价格是普通饮用水的十倍甚至百倍。

目前,市场上的苏打水主要分为天然苏打水和苏打汽水。天然苏打水是一种含有钾、镁、锂、钙、锶等多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水。

苏打汽水则是人工合成的苏打水,是在纯净水中压入二氧化碳,然后添加甜味剂和香料制作而成的。

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那么,高尿酸病人说的“苏打水可以降尿酸”、“苏打水可以改变酸性体质”是否属实呢?

专家解释,食物等外界因素是不会改变人体pH值的。真相是,水在进入人体之后,整个过程包括阴阳离子的置换、转运和pH值的调节、代谢物的排泄以及营养素的吸收等。首先,水会经过胃、肠,然后大部分被肠道吸收。而肠道本身会对酸碱进行调节,以维系体内酸碱平衡。所以,即使喝再多的苏打水,也不会改变人体的PH值,更别说改变酸性体质了。

因此,常喝苏打水可以降尿酸是谣言,不能信!

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苏打水不能多喝

不管是苏打水、纯净水,还是凉开水,最终的目的都是补充水分。

不过,从医学的角度来看,天然苏打水自带的弱碱性确实有一定保健功效,比如可以碱化尿液,促进尿酸溶解,缓解痛风。还可以中和胃酸,缓解胃酸症状,更能促使乳酸与碱性水中和成无机盐,随汗液、尿液排出体外,缓解疲惫、腰背酸痛等不适症状。

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天然的苏打水虽然含有多种矿物质和微量元素,但是毕竟也含有钠,如果长期大量地喝,会增加高血压的患病风险。而人工制成的苏打水饮料,含有不少的甜味添加剂和香料,如果长期饮用,不仅会造成肥胖,还会增加糖尿病、痛风的风险。

所以,健康的人没有必要长期大量喝苏打水,这样不仅对身体无益,还会诱发各种疾病。

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注意:这些人不适合喝苏打水!

而对于有些人来说,苏打水不是多喝少喝的问题,而是最好别喝!

一、高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者

苏打水中碳酸氢钠的重要成分是钠离子,钠离子摄入过多,容易导致血压升高,因此高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者要尽量避免喝苏打水。

二、胃炎患者

胃炎患者本身胃酸就分泌过少,如果再喝自带弱碱性的苏打水,就有可能引起胃部不适,加重胃病。

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三、健康的人

由于苏打水中含有钠元素,如果长期饮用苏打水,就会造成钠超标,损伤心血管。因此,健康的人更不要大量喝苏打水,以免诱发心血管疾病。

>>降尿酸,不妨试试这些小诀窍

既然喝苏打水降尿酸不可取,那么高尿酸患者有什么降低尿酸的好方法呢?除了吃药,还要忌口。如:

1.避免摄入过多鱼类、海鲜类等高嘌呤食物。

2.烹煮肉类之前,可以先稍微煮一下,降低嘌呤含量。

3.避免摄入过多高脂高糖饮食,少喝高糖饮料。

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据调查,我国高尿酸血症人数约有1.8亿人,“尿酸高”成为体检报告上一个越来越高频的词汇,但是却没有引起人们的警惕。虽然高尿酸血症往往没有症状,但是如果不进行治疗,过分迷信苏打水,或者饮食上依旧我行我素,就很容易诱发痛风,以及引发糖尿病、高血压、慢性肾病、冠心病、脑卒中等疾病。

因此,病友们一定要在医生指导下科学服药,管理病情,同时切勿听信各种降酸传言。

参考资料:

1、《苏打水会改变酸性体质?》,央视网,2015-08-19.

2、《喝苏打水养生又防癌?》,北京晚报,2016-05-05.

3、《苏打水,很多人喝错了》,生命时报,2017-04-12.

4、《尿酸怎么降?痛风怎么防控?光靠吃药和忌口还不够》,广州日报,2019-05-04.



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