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50岁是一条“红线”:四种疾病易发,早预防为上

来源:网络 浏览:25205次 时间:2019-05-15

我们都知道,随着年龄的增加,身体的抵抗力会逐渐的变差,很多疾病也会随之找上门来。对于年纪超过50岁的人群而言,患上疾病的几率会增加许多,因此很多人也说,50岁是“一道坎”。下面跟随小九一起来了解下50岁的高发疾病吧。

50岁是一条“红线”:四种疾病易发,早预防为上

50岁以上的人群易患哪些疾病?

(1)癌症

癌症是发生在中老年人身上很常见的一个疾病,虽说这个疾病很多年轻人也会患上,但是相对来说中老年人身上的发病率更加的高。因为在年纪大了之后,体力下降、免疫力下降,整个身体的机能都大不如前。患上癌症这个疾病的风险也随之增加,50岁以上的人群患上癌症疾病的风险是非常高的。

(2)心血管疾病

这类的疾病也是中老年人特别容易患上的,因为现在生活水平越来越好。在日常从事体力劳动的人群越来越少,很多人长期都处于缺乏运动的状态下。再加上条件变好之后,饮食习惯也随之改变,不少人长期都食用高热量、高脂肪的饮食,这就直接导致中老年人患上心血管疾病的几率大大增加。我国的中老年人已经成为心血管疾病的普遍受害者,对于中老年人来说一定要警惕。

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(3)糖尿病

糖尿病也是发生在中老年人身上很常见的一个疾病,这是一个慢性的疾病,一旦患上之后就无法完全的治愈,患者需要长期的服药进行治疗。糖尿病是“富贵病”的一种,和我们日常不良的生活习惯、饮食习惯之间都有着很大的联系。

(4)前列腺疾病

这类型的疾病是发生在中老年人身上很常见的,在临床上中老年人的发病几率高达5成。可见这个疾病在中老年人身上是非常高发的,很多的中老年人会患上前列腺炎、前列腺增生等疾病。

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中年人延寿有办法:

了解了一些中老年人身上易患的疾病之后,再来跟随小编一起了解下中老年人该如何去延寿:

首先,在生活中要保持有好的生活和饮食习惯。很多疾病的发生都和我们日常的习惯之间有联系,日常的饮食要以清淡的为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。日常的主食建议食用粗粮和细粮搭配,保持健康的饮食习惯可以有效延长寿命。除了饮食习惯以外,在生活中还要保持有足够的休息时间,让身体的各项机能维持在一个好的状态下。


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其次,建议中老年人在生活中要适当进行运动,运动可以帮助增强身体的抵抗力。可以抵御很多病菌的入侵,对于延长寿命是非常有好处的。但是需要注意的是,运动一定要量力而行,切不可勉强自己。

参考资料:

刘源隆.男性疾病越来越年轻化 人到中年最易病[J].小康,2016-04-01:36-39.



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