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别逃避了:男性表现出这5种异常,多是更年期来了

来源:网络 浏览:6282次 时间:2019-01-11

更年期,很多时候大家都认为这只会发生在中年女性身上,其实,男性也会经历更年期阶段。

一般情况,男性更年期出现在45-70岁的年龄段,在此期间,他们身上会出现很多变化,如情绪、食欲、精神、欲望等等,因此,更年期也被称为“中年危机”,是男性从中年迈向老年的过渡阶段,不仅男性自身要学会正确面对,身边的亲朋好友也要给予他们关怀。

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男性和女性更年期的不同

相对于女性更年期来说,人们对男性更年期的认识更低,那么,这两者中到底有哪些不同的地方呢?

第一,时间的早晚。男性更年期的发生时间通常会晚于女性,正常情况下,女性更年期在55岁前后出现,而男性更年期时间较长,但60岁左右会达到高峰期,大部分男性甚至在80岁还会出现更年期症状。

第二,更年期症状表现不明显。与女性更年期的表现症状相比,男性更年期的发展过程较长,且缓慢,常表现为情绪低落、欲望减退、皮肤衰老等,很多表现症状不易被发现。

第三,影响因素的不同。女性出现更年期是因为卵巢、卵泡功能衰退,性激素下降影响的;而男性更年期的出现不仅受体内雄性激素下降影响,内分泌功能、药物、慢性疾病,或不良生活习惯都是影响因素之一。

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男性更年期的表现症状

很多男性身体出现一些生理和心理的变化时,容易忽略自己已经进入了更年期,那么,男性更年期有什么表现症状?

1、精神变得脆弱

更年期的男性在精神方面,会显得越来越脆弱,具体表现为焦虑不安、脾气暴躁、情绪不稳定等。所以,当男性出现这些症状时,要主动向亲人朋友倾诉,或积极参加社交活动。

2、皮肤开始松弛

男性到了更年期,皮肤变会出现松弛的现象,这很大程度来源于不良的生活习惯,如不运动、饮食不均衡,以及体内新陈代谢失调造成的。减缓皮肤衰老现象,平时可以多吃海带、紫菜等食物,可以促进新陈代谢,保护皮肤。

3、心脏功能减退

年龄增长,身体器官也会出现衰老的迹象,心脏就会出现肥大、心内膜增厚的情况,而血管也会变硬、变差、变窄,容易诱发血管疾病。因此,男性更年期心脏功能便会减退,身体其他部位也会常出现心悸、出汗、头痛等症状,还伴随着四肢麻木、呼吸困难的情况。

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4、泌尿系统异常

男性进入更年期后由于雄性激素急剧下降,部分人群会尿频、尿急的症状,特别是患有前列腺增生的男性症状会明显加重,平时需要注意饮食结构,少吃生冷辛辣的刺激性食物。

5、性功能衰退

更年期的男性,雄性激素水平下降,容易导致性功能衰退。为减轻症状,可以多吃改善和提高性功能的食物,如羊肉等;其次还要调整夫妻生活的规律,避免给身体造成太大的伤害。

45岁以上的男性要留意更年期的表现症状,需要开始注意补充身体的营养,改善不良的生活习惯,注意身体的修养调整,减轻精神压力,才能更好地渡过更年期危机。



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