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跑马拉松,最后一公里你到底在想什么

来源:网络 浏览:45742次 时间:2019-03-16

台北马拉松、北京马拉松、柏林马拉松…………永远乐此不疲。不出意外,马上开始的成都双遗马拉松又要在朋友圈刷屏。

能够明显感觉到这几年身边加入马拉松跑团的朋友越来越多。对于我们这种400米800米都跑得上气不接下气的人来说,只能送给你们一个字,“凶!”再加两个我妈最爱的表情“

很想晓得最后一公里,大家都是怎么跑下来的,到底在想些什么。胜利就在前方,一门心思往前冲?我们问了五个跑者,根本不是这么简单,大家的内心戏都很充沛!

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马拉松最享受的就是冲过终点掐表的那一刻,因为完了马上就可以发朋友圈,坐等点赞数创新高。去年跑成马的时候,路上看到一个很可爱熊猫造型的降温海绵,我就一路在想怎么借此发一个朋友圈。

当然我不会告诉你们,最后一公里,我脑袋中最最重要的念头其实是我要在终点等一个妹子,等这个女孩冲线的时候我给她一个拥抱。这是一个凄美的爱情故事,等她到的时候,我懦弱了……我什么都没做,只拍了照片……

(我专门问了他,下次会拥抱吗,@月半 说会,妹子你要是看到了可得做好准备哈。)

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我想得最多的是完了去吃啥子,因为对于我们这种558选手,跑了6个小时,已经好饿了。只有第一次全马快完的时候,是无数的兴奋,不觉得饿。边跑边数着那个距离牌,1公里,900米,800米……最后的195,越少越激动。

就算有人超过也爱超超,反正一路上超过我的太多了。冲线的那一瞬间,我脑壳里面是空白了5秒。5小时58分钟,完赛,就开始兴奋了。拍照,领牌牌,上看下看左看右看拆了看,看完了基本也就兴奋完了。

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42.195公里,第一公里和最后一公里的心理长度是不一样的,第一公里带着兴奋的情绪出发,最后一公里掺杂着疲惫、痛苦、喜悦的心情到终点。连续两年的广马,和妈妈从不同的城市出发,相约陪我跑马。

35公里以后已经累得抬不动腿,想着终点还有妈妈的鲜花和拥抱,全靠这股力量支撑跑到终点。做自己喜欢的事情,还有家人的支持和陪伴,这大概是最幸福的事。

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两三年前去西昌跑马拉松,明明还跑在半路上,突然一个消息发过来,“你到哪儿了,杀起了,烤起了。”目的不言而喻,就是想喊我跑快点。

整得我边跑边流清口水,最后一公里跑完,拍照拉伸啥都没做。拿了奖牌就去洗澡,不然在西昌去晚了,你要喝大酒的。当地人民把我们从酒店直接带过去,不准开车,包接送,因为要喝酒。结果到了,3坨肉我就打来闷起了。

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我一般是计算一下到终点还有多少距离,大概速度要多少才能破pb(解释一下,pb是Personal Best的缩写,个人最好成绩),或者保住4小时这样,然后不断根据到拱门的距离来修正这个目标和速度。

一般留点肌肉最后用,主要是肌肉容易抽筋,要是离得远抽筋了,只能走回终点。

这种比较专业的回答在很多菜腿看起来就很讨人嫌了,一般最后一公里,能走好慢走好慢。“绝不可能在最后一公里能跑多快就跑对快”。

只有最后20米才加速,毕竟是进入了摄影师的镜头范围。看到摄影师,再累也要挺直身板,收腹,努力微笑,这才是一个跑者的基本素质。

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不出意料,周末的成都双遗马拉松,刚刚那些内心戏,还有一些意料之中的场景都会轮番上演。第一个多半就是人挤人。

拿去年的双遗马拉松来说,超过3万人参赛,再加上亲友团、围观的、保障后勤的……将近20万人涌入。今年估计也差不多,只是参赛人数就比去年增加了1万。

毕竟“成都双遗马拉松”首次跻身了“2019中国最具赞助价值马拉松赛事TOP100榜单”的前十。去年都江堰水利工程成功申报“世界灌溉工程遗产”,可以说都江堰现在是“三遗”在身,越来越多人喜欢“成都双遗马拉松”的独特魅力。

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我看了一下今年的赛道路线,然后和去年做了一个比较,基本上没有大的变化,还是要经过离堆公园等核心区域。变化的是小细节,比如半马,去年是在市政府附近凸了一段出来,今年是在天府大道附近凸了出来。今年的半马线路距离融创成都文旅城也相当近。

欢乐跑的路线今年有一段是在柏条河绿道边上,看河流潺潺,欣赏都江堰的大好春色也是非常合适了。

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说得这么热闹,人多气氛好,当然也有烦恼,比如出行。比赛的前前后后,打车肯定会迎来高峰期,主办方有不少公共交通出行的建议。

作为本届“成都双遗马拉松”官方合作伙伴之一的融创,没想到他们更是大手笔、贴心地为大家补充了更为便捷、高端的出行方式。

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融创成都文旅城&神马专车为大家提供了免费的乘车名额。一共20辆专车将在双遗马拉松比赛的当天跑起来,也就是3月17号。

神马专车作为专车中的头等舱,这次的车子也是相当豪华了。新能源高配版专车+一对一专属护航服务+高素养专职优质型司机+标准英伦管家服务礼仪。

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当天早上6:30从成都体育中心出发直达都江堰。下午14:00比赛结束又把大家巴巴适适从都江堰载回成都早上出发的地点。尤其是早上,不慌不急甚至还可以多在车上眯半个小时,积蓄体能为有个好成绩做足够准备。

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一共60个免费乘车名额,拼手速,扫码就可以抢名额↓

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除了这20辆神马专车,融创还为大家安排了8辆20座的考斯特,可以说能满足更多马拉松跑友的便捷出行需求。也是免费乘坐哦,在相应的地点,看到车身上印有融创广告的考斯特就可以钻上去舒舒服服坐起。

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只有小小的一点需要注意,考斯特的路线只在都江堰范围内,主要往返在飞龙体育馆和都江堰快铁站之间,对像我这种换乘动车回成都的人来说还是很撇脱了。

如果跑完马拉松还想在都江堰耍一阵,领略大美风光,看看现在成都文旅城的蓬勃发展,坐上免费大巴也是可行的。

最迟下午6点收车,具体时刻表还是可以存一个,以备当天不时之需嘛↓

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仅仅只有1天,2019年成都双遗马拉松就要正式开跑,我知道好多跑友肯定已经迫不及待,昨天下班就已经赶到都江堰休闲兼顾热身。

预计2020年5月,融创成都文旅城也将全面开业,到时候除了爬玉垒山看岷江分流,登青城山感受道教文化,参加新一年的“成都双遗马拉松”,你更可以到融创成都文旅城来个深度放松。

不管是住环湖酒店群、带娃畅游室外主题乐园,还是滑雪、看秀,或者是泡温泉……精彩纷呈,全都是好耍的,期待ing!

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※ 图片来自各位热爱马拉松的好朋友,视觉中国,2019成都双遗马拉松官网,融创成都文旅城,特别致谢。

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