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男人“用手”过度,会对健康有什么影响吗?医生说出3个坏处

来源:网络 浏览:9199次 时间:2020-09-29

有位读者私信小九称,自己近期迷恋上“DIY”,每天至少2次,但是很担心是否会影响身体健康,以及英国怎么自控才好。

生理需求是每个人身上都存在的,一些没有伴侣的男性在生活中常常会自行解决自己的需求。适当的自慰可以让男性身心愉悦,但是部分男性在日常会沉迷于用手,殊不知过度用手会给身体带来非常大的危害。

男人“用手”过度,会对健康有什么影响吗?医生说出3个坏处

男性用手过度有什么坏处?

1、伤害前列腺以及周围器官

频繁用手会导致前列腺器官反复处于充血状态,在这种情况下容易诱发炎症引发前列腺疾病,另外前列腺疾病一旦出现会让周围的器官跟着受影响,如肾脏会出现肾气亏损等,会导致身体出现一系列的连锁反应。

2、提高性功能障碍风险

长时间过度用手还容易导致男性出现性功能障碍,因为在用手的时候很多男性会因为怕被人知道而过度紧张,会匆匆射精,在这种情况下会让男性养成快速射出的习惯,一旦进行正常性生活也会条件反射地出现过快射精。

3、伤害中枢神经

长期用手会让大脑处于兴奋状态,导致中枢神经受到影响而让男性的注意力不集中、理解能力下降,长时间如此会让中枢神经影响到其他系统,提高泌尿系统疾病出现的几率。

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如何判断自己是否用手过度?

其实这个事情是没有一个确切定论的,因为自慰和运动具有相同的原理,有的人在日常随便跑个五千米都没事,而有的人跑个500米就没事了。这个跟每个人的身体素质之间有很大的关系,所以不存在绝对的标准判定自慰频率多少才是合适的,多少才是过度的。

建议判定的方法是观察自慰一段时间后,会不会觉得身体非常疲劳或者是精神状态低迷,当然这些要在规律的作息和非高压状态下为前提。

当发现自己过度之后,该怎么办呢?

1、让生活丰富多彩

建议把自己的工作和生活都安排得慢一些,做其他的事情来转移注意力。可以通过运动、听音乐等来缓解性冲动。每天坚持做运动可以缓解紧张感,可以让身体以积极的方式来专注于某些事情,缓解对于性的渴望。

2、让自己生活变充实

一般孤独的人群在日常会经常自慰,在这种情况下要让自己参与到社会中,多参与一些社会活动和社团,回到家之后不妨多看看电视剧或打打游戏,让自己的生活变得充实。

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3、不要常看影视作品

很多人是因为日常看一些小片太多而导致意志力薄弱,经常动手,所以日常要控制自己不要过多地去看这些东西!

对于男性而言,一定要在适当的情况下去进行自我安慰,如若发现日常有“动手”过度趋势的话,一定要及时改变自己!

参考资料:

白珍.性自慰怎样算过度[J].养生保健指南:中老年健康,2015:87.

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