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这些不适都没有,说明你产后恢复很成功!先说声恭喜

来源:网络 浏览:27179次 时间:2019-08-13

“世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……”

这首经典儿歌,相信绝大部分人都耳熟能详。就像儿歌里唱的那样,母亲给了我们生命,也给了我们无与伦比的珍贵母爱。

但很多时候,我们往往只注意到了母亲神圣伟大的一面,却忽略了在母亲奉献的背后,是分娩以后各种尴尬的并发症。

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就连前知名女团成员ELLA也曾在母亲节当天发文称自己生产之后出现了因为打喷嚏、跳跃、跑步等等引起的尿失禁“后遗症”,当一名母亲真的不仅仅是表面看起来那么简单。

实际上,许多妈妈们都在产后遭遇了各种令人尴尬的并发症,只是她们为了不让家人担心,选择了隐瞒、选择了沉默。

光环之下,是这些难以启齿的尴尬

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听名字就能很清楚地知道,这个并发症尴尬的地方在于,不能很好地控制自己尿液的排出,日常生活中大笑、咳嗽等腹压增加的动作都会导致尿失禁的发生。

因为怀孕的过程中,因为子宫和胎儿的不断增大,会导致孕妇的盆底肌出现压迫和损伤,而分娩的过程又会使得盆底肌的损伤更为严重。

可以说,每一位妈妈都可能会出现不同程度的尿失禁。

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子宫脱垂也是产后“后遗症”之一,而SHE的ELLA就是产后出现子宫和膀胱脱垂而引起的尿失禁。

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子宫脱垂是指产妇的子宫韧带和盆地肌肉变得松弛,失去了韧带和肌肉的支持,子宫就会不自觉地下落,严重者甚至可能脱出yin道。

日常生活中腹压增加时或者常做重体力活都会加重子宫脱垂的情况。

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很多丈夫都会发现妻子在产后情绪似乎变得不如之前温和,变得有些容易激动。这种变化其实也是分娩造成的。

分娩后,产妇体内的激素水平会迅速恢复到正常时的状态,波动的激素水平容易影响到产妇的情绪,出现低落、易激动或者漠不关心等多种情绪变化。

很多人都认为产后出现的情绪低落就是产后抑郁,其实并不是的,只要调整自己的心情,多与人倾诉,家人给予适当的关怀,很快就能够改善这种情况。

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产后出现脱发也是常见的产后“后遗症”之一。

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这个症状的出现也是因为产后体内激素出现了变化。通常在产后的2个月,产妇开始出现脱发的情况,有些产妇脱发的程度比较严重,如果这时候产妇的心理状态极其压抑,只会加重脱发的情况。因此,产后,产妇应该尽量保持心情愉快。

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产后产妇面对的不仅是身体的变化,还有家庭角色的变化。

不充分的休息,不正确的姿势,都可能会导致产妇腰酸背痛的情况出现。这个时候应该让丈夫和家人多多分担一些宝宝护理工作,让产妇能充分休息。同时,应该使用正确的抱孩子的姿势,避免因为姿势产生的腰酸背痛的情况出现。

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产后激素的变化,活动的减少,肠胃活动恢复的速度较慢等都是导致产妇出现便秘的原因。

想避免便秘的发生,适当运动搭配高纤维饮食和多喝水是十分有用的做法。

多关心妈妈一点,别让母亲因为“尴尬”而失去信心和美丽。

互动:你遇到过这些“尴尬”吗?

参考资料:

[1]冯莹 孙珂 陈晓燕 温燕梅 陈春花,《产后压力性尿失禁的发生影响因素的临床研究》,实用妇科内分泌电子杂志 Electronic Journal of Practical Gynecologic Endocrinology,2019年13期,ISSN:2095-8803;

[2]何凯莉 陶明 朱翔贞,《产后抑郁的相关因素分析及防治》,中国妇幼健康研究 Chinese Journal of Woman and Child Health Research,2019年06期,ISSN:1673-5293;

[3]周寅敏 许丽雯,《产后脱发,应对有方》,上海中医药报,2018-04-06。



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